Impacto da suplementação de ômega-3 na redução dos sintomas de ansiedade em pacientes com transtornos de ansiedade: revisão integrativa

Dias, Alessandro Seabra

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NUTR - Trabalhos de Conclusão de Curso - Graduação
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dc.contributor.advisor	Barros, Carlos Magno de Marce Rodrigues
dc.contributor.author	Dias, Alessandro Seabra
dc.date.accessioned	2024-11-04T11:22:20Z
dc.date.available	2024-11-04T11:22:20Z
dc.date.issued	2024-06-14
dc.identifier.citation	DIAS, Alessandro Seabra. Impacto da suplementação de ômega-3 na redução dos sintomas de ansiedade em pacientes com transtornos de ansiedade: revisão integrativa. 2024. 48 p. Trabalho de Conclusão do Curso (Bacharelado em Nutrição) - Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, 2024.	pt_BR
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/unirio/14177
dc.description.sponsorship	n/a	pt_BR
dc.language.iso	Portuguese	pt_BR
dc.rights	openAccess	pt_BR
dc.title	Impacto da suplementação de ômega-3 na redução dos sintomas de ansiedade em pacientes com transtornos de ansiedade: revisão integrativa	pt_BR
dc.type	bachelorThesis	pt_BR
dc.contributor.referee	Barros, Carlos Magno de Marce Rodrigues
dc.contributor.referee	Pereira, Alessandra Silva
dc.contributor.referee	Botelho, Valeria Cristina Soares Furtado
dc.degree.department	CCBS	pt_BR
dc.degree.grantor	Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro - UNIRIO	pt_BR
dc.degree.level	Graduação	pt_BR
dc.degree.local	Rio de Janeiro, RJ	pt_BR
dc.subject.cnpq	Nutrição	pt_BR
dc.subject.en	Anxiety	pt_BR
dc.subject.en	Supplementation	pt_BR
dc.description.abstracten	Anxiety disorders are multifactorial conditions affecting behavioral and physical changes, influenced by psychological, social, cognitive, spiritual, and biological factors. The increasing global prevalence of these disorders underscores the need for more effective and accessible therapeutic strategies. Omega-3 supplementation, recognized for its anti-inflammatory and antioxidant properties, emerges as a promising intervention. This study aimed to review the effects of omega-3 fatty acid supplementation on anxiety disorder symptoms. An integrative literature review covering the period from 2014 to 2024 was conducted using databases such as PubMed, SciELO, and the Regional Portal of the BVS. Forty articles were analyzed, with 14 selected for discussion due to their specific data on capsule supplementation. Results indicate that omega-3 supplementation typically spans from 12 weeks to 18 months. Daily doses range from 600 mg EPA and 400 mg DHA to 2,120 mg EPA and 600 mg DHA. Doses exceeding 2000 mg/day have shown significant reductions in anxiety symptoms. Thus,supplementation can be tailored to individual needs, offering therapeutic benefits. However, further research is needed to fully understand the mechanisms of action, determine optimal doses and treatment duration, and identify patient subgroups that may derive the most benefit from this intervention.	pt_BR
dc.description.sponsordocumentnumber	n/a	pt_BR
dc.description.abstractpt	Os transtornos de ansiedade são distúrbios multifatoriais que afetam alterações comportamentais e físicas, nos quais fatores psicológicos, sociais, cognitivos, espirituais e biológicos são determinantes. A crescente prevalência global desses transtornosressalta a importância de estratégias terapêuticas mais eficazes e acessíveis. A suplementação de ômega-3, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, emerge como uma intervenção promissora. Este estudo teve como objetivo revisar os efeitos da suplementação de ácidos graxos ômega-3 nos sintomas de transtorno de ansiedade. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura no período de 2014 a 2024, utilizando bases de dados como PubMed, SciELO e Portal Regional da BVS. Foram analisados 40 artigos, dos quais 14 foram selecionados para discussão, por apresentarem dados específicos sobre a suplementação em cápsulas. Os resultados indicam que a suplementação de ômega-3 tem um tempo médio de uso entre 12 semanas e 18 meses. As doses diárias variam de 600 mg de EPA e 400 mg de DHA até 2.120 mg de EPA e 600 mg de DHA. Doses acima de 2000 mg/dia mostraram reduzir significativamente os sintomas de ansiedade. Assim, a suplementação pode ser ajustada para necessidades individuais, oferecendo benefícios terapêuticos. No entanto, são necessárias mais pesquisas para compreender completamente os mecanismos de ação, determinar doses ideais e a duração do tratamento, bem como identificar subgrupos de pacientes que podem se beneficiar mais dessa intervenção.	pt_BR
dc.subject.pt	Ansiedade	pt_BR
dc.subject.pt	PUFA-3	pt_BR
dc.subject.pt	Suplementação	pt_BR
dc.degree.course	Bacharelado em Nutrição	pt_BR
dc.degree.college	Escola de Nutrição	pt_BR